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萬江食品配送中心推薦 大魚大肉吃多了吃點野菜有利健康

發(fā)布時間：2017-07-17 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦

大魚大肉吃多了吃點野菜有利安康

時間:2015-05-22 09:42 來源:安康飲食網(wǎng) 作者:營養(yǎng)師 點擊:次

  吃多了大魚大肉，容易體質(zhì)濕熱、痰濕，這兩種體質(zhì)的人士常表現(xiàn)為內(nèi)火盛、口苦、口臭、長痘痘、便秘、痔瘡、疲乏慵懶等病癥，無妨嘗試一下時令野菜，來輔助調(diào)理一下體質(zhì)。
 
  1、馬齒莧：清熱解毒、利水去濕、散血消腫、消炎止痛、止血涼血。
 
  留意：脾虛易瀉或便溏者慎服，孕婦禁食。
 
  2、莧菜：莧菜具有清熱利濕，涼血止血，止痢等成效，常食能夠減肥輕身，促進排毒，防治便秘。
 
  留意：脾虛易瀉或便溏者慎服，孕婦亦不相宜。www.foodwang.com
 
  3、灰灰菜：別名野灰菜，灰蓼頭草等，清熱、利濕、降壓、止痛、殺蟲、止瀉。能夠治療瘡瘍、腫毒、齲齒痛、疥癬等。外用治皮膚瘙癢。
 
  留意事項：灰灰菜是含有卟啉類物質(zhì)的光理性植物，過多服食或接觸，并受數(shù)小時日曬后可惹起急性光毒性炎癥反響，呈現(xiàn)皮膚紅腫、發(fā)亮，渾身刺痛、刺癢。

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