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東坑牛肉配送中心 推薦 啤酒不想給啤酒肚“背鍋”

發(fā)布時(shí)間：2017-10-24 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦

啤酒不想給啤酒肚“背鍋”

時(shí)間:2017-08-18 13:33 來(lái)源:安康飲食網(wǎng) 作者:營(yíng)養(yǎng)師 點(diǎn)擊:次

啤酒不想給啤酒肚“背鍋”
啤酒不想給啤酒肚“背鍋”

　　酷熱的天氣里，沒(méi)有什么比喝兩杯冰鎮(zhèn)啤酒更爽了。但是，有人說(shuō)，啤酒喝多了會(huì)長(zhǎng)“啤酒肚”，那么，啤酒肚真的是喝啤酒喝出來(lái)的嗎？啤酒肚該不該讓啤酒背這個(gè)鍋呢？帶著這個(gè)疑問(wèn)，咨詢了營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師。
 
　　啥是啤酒肚
 
　　營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師說(shuō)，“啤酒肚”其實(shí)是指大肚腩，中年男士較易呈現(xiàn)。這些男士常常需求應(yīng)酬，其間自然免不了喝啤酒，因而，這種大肚腩就被戲稱為“啤酒肚”。
 
　　大肚腩是脂肪在內(nèi)臟器官中累積形成的，最主要的緣由還是瘦削。而瘦削主要跟能量攝入和耗費(fèi)有關(guān)，假如能量攝入大于能量耗費(fèi)，就會(huì)招致瘦削，脂肪就容易在腹部累積。
 
　　喝啤酒會(huì)引發(fā)啤酒肚嗎
 
　　營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師指出，“啤酒肚”與啤酒的關(guān)系并不大，由于啤酒是一種低能量飲品，一罐啤酒（330毫升）的能量在130大卡左右，而一罐可樂(lè)的能量在150大卡左右。一罐啤酒的能量還抵不上一罐可樂(lè)。此外，酒精代謝產(chǎn)生的能量并不會(huì)以脂肪的方式在體內(nèi)貯存。
 
　　“啤酒肚”主要還是與人們的膳食狀況有關(guān)。假如人體總能量攝入多、耗費(fèi)少，那么多余的能量就會(huì)以脂肪的方式在腹部累積。因而，讓啤酒給“啤酒肚”背黑鍋，有些欠妥。
 
　　不能貪杯
 
　　固然喝啤酒并不一定會(huì)招致“啤酒肚”，但這并不意味著大家就能夠隨意喝啤酒。這是由于，啤酒能量雖低，但畢竟含有能量，喝多了也會(huì)增加瘦削的風(fēng)險(xiǎn)。
 
　　此外，喝啤酒會(huì)促進(jìn)人的食欲，讓人在不知不覺(jué)中吃下更多食物。經(jīng)常喝啤酒、“擼串”的朋友，都會(huì)有這樣的領(lǐng)會(huì)，酒喝得越多，“擼串”也會(huì)越多，這就是喝啤酒后食欲增強(qiáng)的表現(xiàn)。
 
　　而且，啤酒喝得過(guò)多，患各種慢性病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，給安康埋下隱患。
 
　　喝啤酒不一定會(huì)長(zhǎng)“啤酒肚”，但也不能貪杯。

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