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東城送菜服務(wù)公司推薦 試試食療法“吃”走感冒

發(fā)布時(shí)間：2017-03-08 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類(lèi)別：健康飲食
試試食療法“吃”走感冒
試試食療法“吃”走感冒

    春夏之交亂穿衣，招致的結(jié)果就是易患感冒，關(guān)于不想打針吃藥的老人來(lái)說(shuō)，也可試試以下食療法，一樣能將可惡的感冒吃走。
 
    雞湯  雞湯富含蛋白質(zhì)，可以加強(qiáng)機(jī)體抵抗力，雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數(shù)，緩解感冒帶來(lái)的痛苦。倡議你喝又熱又辣，又有大量大蒜的雞湯，出過(guò)汗后感冒普通可以消弭。
 
    辣椒  辣椒中含有一種特殊物質(zhì)，能使人體內(nèi)的抗體呈三倍增長(zhǎng)，其中的辣椒素還能降低鼻粘膜分泌物的黏稠度，使鼻涕更容易流出，還能肅清鼻腔內(nèi)的細(xì)菌。
 
    西紅柿  西紅柿富含vc，感冒之后多補(bǔ)充vc可以趕走感冒。
 
    酸奶  最新研討發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯酸奶能有效預(yù)防感冒。
 
    大蒜  大蒜抗菌作用超強(qiáng)，能抑止和殺滅多種細(xì)菌和病毒。吃幾瓣大蒜可有效減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等病癥。
 
    蘿卜  蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有共同作用。榨出蘿卜汁后，配姜汁混服，可以清熱、解毒、祛寒，治好感冒。
 
    柑橘及草莓  柑橘及草莓均富含豐厚的維生素c，具有抗氧化和提升機(jī)體免疫力的成效，多服用，可有效減少感冒發(fā)作機(jī)率。
 
    蘑菇  蘑菇中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以進(jìn)步身體免疫力，是蔬菜中的抗感冒高手。
 
    南瓜  南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消弭體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，在它面前，感冒病毒“無(wú)所作為”。

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