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蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的能使性腺活潑的生物活性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對(duì)精液的構(gòu)成非常有益。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種“助性”物質(zhì)，能促進(jìn)發(fā)育，進(jìn)步性功用、刺激生殖才能，同時(shí)加強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝和改善造血功用。

雞蛋

作為高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成類似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7% ( 牛奶也僅為85%)，同時(shí)，雞蛋是加強(qiáng)人體性功用的最佳營養(yǎng)添加劑。

大蔥

醫(yī)學(xué)研討標(biāo)明，蔥的營養(yǎng)非常豐厚，它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補(bǔ)陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。

巧克力

巧克力中含有的咖啡因不只醒腦醒神，其抗抑郁成效好像服食興奮劑，會(huì)格外增加性欲。而且愈純粹的巧克力含咖啡因愈多，催情成效愈好。另外，巧克力中還有一種名為Phenylethylamine的物質(zhì)，能令腦部釋放墮入愛河般的沉醉覺得。

魚子醬

被視為催情食物已有幾個(gè)世紀(jì)，其神秘成效其實(shí)跟希臘神話有莫大關(guān)聯(lián)。當(dāng)然，其昂貴的價(jià)錢，極為豐厚的營養(yǎng)，確實(shí)讓人很憧憬，能夠在特別的日子時(shí)調(diào)理心情。

紅酒

固然能帶來浪漫氛圍，并且讓人緩減慌張和憂慮，但其實(shí)酒精是一種令人在初期進(jìn)入興奮、后期則形成抑止的抑止劑，故只宜淺嘗，喝多了反而會(huì)令性愛表現(xiàn)欠佳。

果仁

各種果仁中含有豐厚的維生素B、維生素E，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源，這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動(dòng)。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是加強(qiáng)性欲的食物，氣虛腎虧的婦女常吃紅棗，可加強(qiáng)性欲。

當(dāng)歸

當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。

香料

據(jù)說香料是天然催情劑，因?yàn)闈庥舻臍馕兑呀?jīng)讓人很沉醉，再加上辣椒刺激身體氣血循環(huán)，芥末刺激性腺??想要一口盡嘗催情香料，印度咖喱乃首選，因?yàn)槠涑煞职�括黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里葉等十多種香料，催情度最濃。

另外，西方人用羅勒這種香料做菜來充當(dāng)催情藥，也因?yàn)樗鼭庥舻南銡饽軒�來神奇而具誘惑性的感官刺激。

韭菜

在藥典上有“起陽草”之名。不只質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐厚�！侗静菥V目》中說，韭菜補(bǔ)肝，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜還能溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，因?yàn)榫虏俗褳榧ば詣�，還有補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用。

海藻

英國營養(yǎng)研討發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對(duì)性沖動(dòng)和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會(huì)減少性活動(dòng)和性欲，而海藻中的含碘量超過任何其他動(dòng)植物。碘缺乏或不足還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功用衰退、性欲降低等。

因此經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等，有助性趣。

麥芽油

歐洲人有一種加強(qiáng)性功用的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養(yǎng)，又能加強(qiáng)性功用。這是因?yàn)辂溠坑椭泻�豐厚維生素E，能夠刺激精子的產(chǎn)生，加強(qiáng)心臟功用和男性的性才能，同時(shí)還能防治男女不育癥以及孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)等。

男性若嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化萎縮、性激素分泌減少而喪失生殖才能。