色呦哟,波多野结衣被草,视频二区中文字幕三上,六月丁香五月激情

悶熱濕潤(rùn)的夏日時(shí)最宜飲番茄湯，特別開(kāi)胃，亦最宜飲魚(yú)湯，特別有益現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)以為番茄是蔬菜中的的“維生素倉(cāng)庫(kù)”，中醫(yī)說(shuō)它性平味甘、酸、具清熱解毒、涼血平肝、健胃消食、生津止渴、補(bǔ)血養(yǎng)血和促進(jìn)食欲的成效。紅衫魚(yú)是鮮美的海魚(yú)，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)說(shuō)它低脂肪高蛋白營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，中醫(yī)以為它具滋陰、益胃、健脾。番茄配薯仔滾紅衫魚(yú)湯，鮮美可口清潤(rùn)，醒脾開(kāi)胃、滋陰益氣，為夏日家庭靚湯，尤宜老人少兒之用。

夏季靚湯：番茄薯仔滾紅衫魚(yú)

資料：番茄2~3個(gè)、薯仔300克、紅衫魚(yú)約400克，生姜4片。

烹制：各物分別洗凈，番茄切塊；薯仔去皮、切絲或薄片；紅衫魚(yú)煎至微黃，濺入少許熱水。在鑊中參加清水1500毫升（約6碗量）和姜，薯仔、武火滾沸后下番茄，繼而下紅衫魚(yú)，滾至剛熟，下鹽便可。為3~4人量。

家庭醫(yī)生在線專稿，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明家庭醫(yī)生在線；媒體協(xié)作請(qǐng)聯(lián)絡(luò)：020-37617238