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薏米在生活中是比擬常見(jiàn)的，薏米能夠泡水，能夠煲湯，能夠煮粥，用途有很多。薏米在生活中的普遍運(yùn)用，跟薏米自身的作用有很大的關(guān)系。薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是十分的高的，它是一種很重要的食療資料。很多人對(duì)薏米的作用理解的并不多，那么薏米的作用有哪些？接下來(lái)將針對(duì)這方面的內(nèi)容停止細(xì)致引見(jiàn)。

薏米的作用有哪些？薏米富含淀粉、蛋白質(zhì)、多種維生素及人體所需的多種氨基酸，具有健脾利濕、清熱排膿等成效，適用于泄瀉、筋脈拘攣屈伸不利，水腫、腳氣、腸癰、白帶等癥，薏米可入藥，用來(lái)治療水腫、腳氣、脾虛泄瀉等。健脾，滲濕，止瀉，排膿。用于脾虛腹瀉，肌肉酸重，關(guān)節(jié)疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。

薏米的作用主要有：

1、薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等成效，為常用的利水滲濕藥。

2、薏米用于皮膚：使皮膚潤(rùn)滑，減少皺紋，消弭色素斑點(diǎn)的成效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收才能，其提煉物參加化妝品中還可到達(dá)防曬和防紫外線的效果。

3、薏米用于頭發(fā)：它具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、避免脫發(fā)，并使頭發(fā)潤(rùn)滑柔軟的作用。

4、薏米算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比擬有利于腸胃的吸收，身體常覺(jué)疲倦沒(méi)力氣的人，能夠多吃。薏仁中含有豐厚的蛋白質(zhì)合成酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不潤(rùn)滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。

冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補(bǔ)食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補(bǔ)劑。薏米是一種很好的食療資料，大家在生活中能夠多吃薏米。

薏米的作用有哪些？相信通過(guò)以上內(nèi)容的引見(jiàn)，大家已經(jīng)有所理解。薏米是一款價(jià)值高同時(shí)比擬容易買(mǎi)到的食物，一般在超市就能夠購(gòu)買(mǎi)的到，大家能夠多用薏米煮粥或者煲湯喝。