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望牛墩綠色蔬菜配送中心 推薦 喝白菜干羅漢果瘦肉湯可潤肺防燥

發(fā)布時(shí)間：2017-11-17 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦

喝白菜干羅漢果瘦肉湯可潤肺防燥

時(shí)間:2017-09-06 11:33 來源:安康飲食網(wǎng) 作者:營養(yǎng)師 點(diǎn)擊:次

喝白菜干羅漢果瘦肉湯可潤肺防燥
喝白菜干羅漢果瘦肉湯可潤肺防燥

　　資料：羅漢果1/10個(gè)，白菜干60克（用冷水泡軟），南北杏各5克，蜜棗4枚，陳皮1塊，瘦肉250克（一人份）。
 
　　做法：將上述資料清洗潔凈，等水開了之后，放入一切資料，再次水開之后，將火調(diào)至小火煲兩小時(shí)，調(diào)味即可。
 
　　羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸通便、嫩膚益顏、潤肺化痰等成效，可用于肺燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等病癥。白菜干是白菜曬干而成，能養(yǎng)心調(diào)血、除煩止渴，有消弭燥熱、通利腸胃、下氣消食的作用。
 
　　此湯清潤甘爽，可清肺熱、治咽炎聲嘶等。
 
　　留意，脾虛者不宜多食。

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