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大嶺山食堂蔬菜配送中心 推薦 早餐吃熱食才能保護(hù)胃氣

發(fā)布時(shí)間：2017-01-29 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦

早餐吃熱食才干維護(hù)胃氣

時(shí)間:2016-01-15 11:22 來(lái)源:安康飲食網(wǎng) 作者:營(yíng)養(yǎng)師 點(diǎn)擊:次

  人的體內(nèi)永遠(yuǎn)喜歡暖和的環(huán)境，身體暖和，微循環(huán)才會(huì)正常，氧氣、營(yíng)養(yǎng)及廢物等的運(yùn)送才會(huì)順暢。早餐吃熱食，才干維護(hù)胃氣。
 
  早晨，人體的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，假設(shè)這時(shí)候你吃冰冷的食物，必定使體內(nèi)血流愈加不順暢。或許剛開(kāi)始時(shí)，你不覺(jué)得胃腸有什么不舒服，但日子一久，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大便老是稀稀的，或皮膚越來(lái)越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清新，經(jīng)常感冒，小毛病不時(shí)，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
 
  所以吃早餐時(shí)，千萬(wàn)不要先喝冷凍蔬果汁、冰咖啡、冰牛奶等。

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