這類食物吃多了便秘會找上門眾所周知,便秘總是帶來無法言說的痛苦。美國《腸胃病學(xué)》雜志數(shù)據(jù)顯示,美國已有萬人深受其擾。營養(yǎng)專家表示,造成便秘的罪魁禍?zhǔn)捉^不是某種單一食物,而是由日常膳食纖維素攝入不足、飲 ...
化痰止咳喝點(diǎn)雪梨百合湯食材雪梨?zhèn),百合克,陳皮適量。做法:雪梨去心、去蒂,洗凈切塊,百合、陳皮洗凈備用。瓦罐中加適量清水,大火煮沸,放入所有食材,中火煲熟,即可食用。食療功效:中醫(yī)認(rèn)為,梨性味甘寒,能 ...
老年老胃病患者別長期喝粥一些老年老胃病患者習(xí)慣天天喝粥,雖然粥比較好消化,但也會帶來問題。粥經(jīng)過長時間熬制后部分營養(yǎng)成分會流失,且不需慢慢咀嚼,不能促進(jìn)唾液腺分泌。再者粥水分多,稀釋了胃液,不利于其他 ...
防霧霾可以靠吃嗎?最近,我國一些城市出現(xiàn)了大規(guī)模的霧霾天氣,人體長時間暴露在較多的地方,可增加很多疾病的發(fā)病風(fēng)險,尤其是心血管疾病。以前有說法稱,吃豬血等食物可以防霾,真是如此嗎?飲食有助于防霾,但絕 ...
學(xué)會健康吃喝讓您遠(yuǎn)離乳腺癌現(xiàn)代研究表明,乳腺癌并非由遺傳基因單一因素引起,其發(fā)病與飲食習(xí)慣關(guān)系密切。普及降低乳腺癌風(fēng)險的飲食習(xí)慣,對預(yù)防乳腺癌發(fā)病具有重要作用。、遠(yuǎn)離高脂高糖類飲食高脂飲食可增加乳腺癌 ...
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