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高埗送菜公司 推薦 學(xué)會健康吃喝讓您遠離乳腺癌

發(fā)布時間：2017-11-26 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
學(xué)會安康吃喝讓您遠離乳腺癌
學(xué)會安康吃喝讓您遠離乳腺癌

    現(xiàn)代研討標明，乳腺癌并非由遺傳基因單一要素惹起，其發(fā)病與飲食習(xí)慣關(guān)系親密。進步降低乳腺癌風(fēng)險的飲食習(xí)慣，對預(yù)防乳腺癌發(fā)病具有重要作用。
 
    1、遠離高脂高糖類飲食  高脂飲食可增加乳腺癌發(fā)作的風(fēng)險，過剩脂肪能夠轉(zhuǎn)化成雌激素，進步了激素依賴性乳腺癌的發(fā)病率；長期大量攝入糖類物質(zhì)，可能使血漿中的胰島素樣因子和血糖維持在較高程度，高糖飲食可能是乳腺癌的風(fēng)險因子。
 
    2、適量飲茶預(yù)防乳腺癌  茶葉尤其是綠茶關(guān)于癌癥抵抗的機制，可能與茶葉中富含茶多酚有關(guān)，適量飲茶對預(yù)防乳腺癌是有協(xié)助的。
 
    3、多食含維生素豐厚的蔬果  維生素和微量元素對人體的新陳代謝有宏大作用，合理補充含維生素和微量元素豐厚的蔬果，能加強機體免疫力，加強機體的抗癌才能，從而降低了乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險。
 
    4、含碘食物可降低乳腺增生  海帶、紫菜等含碘食物，能促使卵巢濾泡黃體化，調(diào)理內(nèi)分泌，降低乳腺增生，從而減少乳腺癌的發(fā)作。

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