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東坑?xùn)|莞農(nóng)副產(chǎn)品配送 推薦 胃寒吃什么好？平時(shí)多喝粥

發(fā)布時(shí)間：2018-05-23 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：飲食文化

胃寒吃什么好？伴隨著不規(guī)律的飲食作息，很多人的胃開端呈現(xiàn)缺點(diǎn)。胃寒應(yīng)該怎樣調(diào)理，胃寒吃什么好？

胃寒吃什么好？

茯苓：

可健脾胃、安神、滋補(bǔ)肝腎和加強(qiáng)免疫力。茯苓可熬湯或參加粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。

枸杞：

可滋補(bǔ)腎氣，抗老化。每天可吃30顆左右，若呈現(xiàn)眼屎多等病癥，應(yīng)減少用量，或可同時(shí)用菊花茶瀉火。

山藥：

新穎的山藥平補(bǔ)養(yǎng)胃，有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌，煮粥最佳。

胃寒吃什么好？平常多喝粥

粥：

可消弭脹氣和疲倦，也容易消化，不會(huì)增加腸胃擔(dān)負(fù)。平常可吃些山藥枸杞粥，滋補(bǔ)肝腎又能加強(qiáng)免疫力。

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