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南城綠色蔬菜配送中心 推薦 長期吃素易誘發(fā)膽結(jié)石

發(fā)布時(shí)間：2017-07-30 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦

長期吃素易誘發(fā)膽結(jié)石

時(shí)間:2017-05-18 11:55 來源:安康飲食網(wǎng) 作者:營養(yǎng)師 點(diǎn)擊:次

長期吃素易誘發(fā)膽結(jié)石
長期吃素易誘發(fā)膽結(jié)石

    減肥瘦身是女性最熱衷的話題之一，很多女性在減肥時(shí)心急求快，采用了錯(cuò)誤辦法而誘發(fā)了膽結(jié)石。
 
    1、長期吃素  脂肪類食物可刺激人體產(chǎn)生膽囊收縮素，若長期不吃葷食，血液中膽囊收縮素的程度較低，膽囊不能及時(shí)收縮，致使膽汁長期淤積，就會(huì)引發(fā)結(jié)石的構(gòu)成。特別到了夏季，人體內(nèi)水分大量流失，膽汁濃縮，更易誘發(fā)膽結(jié)石等疾病。倡導(dǎo)減肥者選擇油膩飲食，并非完整素食，可吃適量瘦肉、魚蝦、禽類等。
 
    2、減肥過快  膽結(jié)石普通發(fā)作于施行減肥的頭兩個(gè)月，特別是快速減肥的2-4個(gè)月內(nèi)，可有25%的人發(fā)作膽結(jié)石。
 
    3、不吃早餐  在正常吃早餐的狀況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出，假如不吃早餐，空腹時(shí)間過長，膽囊內(nèi)膽汁儲(chǔ)存時(shí)間過久，招致膽汁中的膽固醇過度飽和，就會(huì)惹起膽固醇堆積，逐步構(gòu)成結(jié)石。

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