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推薦 其實(shí)不只是孕婦才要補(bǔ)葉酸
發(fā)布時(shí)間:2017-04-09 發(fā)布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:食譜推薦
其實(shí)不只是孕婦才要補(bǔ)葉酸
時(shí)間:2016-04-27 20:28 來源:安康飲食網(wǎng) 作者:營(yíng)養(yǎng)師 點(diǎn)擊:次

其實(shí)不只是孕婦才要補(bǔ)葉酸
在很多人印象里,補(bǔ)葉酸是一些疾病患者或者備孕者才需求的。不過專家指出,國(guó)人葉酸缺乏的現(xiàn)象很普遍,飲食上應(yīng)該偏重補(bǔ)充,必要地遵醫(yī)囑補(bǔ)充片劑。
專家指出,國(guó)人攝入的綠葉菜缺乏,而煎炒烹炸的方式也會(huì)形成食物中的葉酸損失,因而有補(bǔ)充葉酸的必要。特別關(guān)于高血壓特別是h型高血壓患者來說,補(bǔ)充葉酸的好處更大。由于有研討證明,運(yùn)用依那普利葉酸片標(biāo)準(zhǔn)治療,比單純運(yùn)用依那普利降壓藥,多降低21%的腦卒中發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
因而專家建議,日常應(yīng)留意適量攝入肝、綠葉菜、豆類、柑橘類水果、谷類等富含葉酸的食物。另外,引薦高血壓患者服用含有0.8mg葉酸的固定復(fù)方制劑降壓藥物,不能達(dá)標(biāo)時(shí)可結(jié)合運(yùn)用其他品種降壓藥物。