在減肥（減肥食品）風(fēng)潮日盛的今天，不少人喜歡只吃菜不吃飯，空腹吃魚(yú)更是習(xí)以為常的事情，但這卻很可能招致痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂招致血尿酸增加而惹起組織損傷的疾病。
而絕大多數(shù)魚(yú)自身富含嘌呤，假如空腹大量攝入含嘌呤的魚(yú)肉，卻沒(méi)有足夠的碳水化合物來(lái)合成，人體酸堿均衡就會(huì)失調(diào)，容易誘發(fā)痛風(fēng)或加重痛風(fēng)病患者的病情。
2、吃生魚(yú)片——得“肝吸蟲(chóng)病”
很多人都喜歡生魚(yú)片的鮮嫩美味，殊不知生吃魚(yú)片對(duì)肝臟很不利，極易感染肝吸蟲(chóng)病，以至誘發(fā)肝癌。
據(jù)營(yíng)養(yǎng)、安康方面的專家引見(jiàn)，肝吸蟲(chóng)病是以肝膽病變?yōu)橹鞯囊环N寄生蟲(chóng)病，人經(jīng)過(guò)吃生的或半熟的含肝吸蟲(chóng)活囊蚴的淡水魚(yú)蝦和淡水螺類被感染的幾率極高，目前我國(guó)僅在廣東省就有數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的肝吸蟲(chóng)患者，其中不少人正是由于生吃魚(yú)蝦而染病。
其臨床病癥以疲憊、上腹不適、消化不良、腹痛、腹瀉、肝區(qū)隱痛、肝腫大、頭暈等較為常見(jiàn)，嚴(yán)重感染者在晚期可形成肝硬變腹水，以至死亡。
3、活殺現(xiàn)吃——殘留毒素危害身體
一般人都以為吃魚(yú)越新穎越好，因而喜歡活殺現(xiàn)吃，以為這樣才能保證魚(yú)的鮮美和營(yíng)養(yǎng)。但這實(shí)際上是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。無(wú)論是人工飼養(yǎng)的魚(yú)類或野生的魚(yú)類，體內(nèi)都含有一定的有毒物質(zhì)。
活殺現(xiàn)吃，魚(yú)體內(nèi)的有毒物質(zhì)常常來(lái)不及完整掃除，魚(yú)身上的寄生蟲(chóng)和細(xì)菌也沒(méi)有完整死亡，這些殘留毒素很可能對(duì)身體形成危害。
此外，活殺現(xiàn)吃的魚(yú)蛋白沒(méi)有完整合成，營(yíng)養(yǎng)成分不充分，口感也并非最好。
4、擅吃魚(yú)膽——解毒不成反中毒
魚(yú)膽是一味中藥，中醫(yī)常用它來(lái)治療目赤膽痛、喉痹、惡瘡等癥。
民間也因而流傳吃魚(yú)膽可以清熱解毒、明目止咳的說(shuō)法，所以盡管魚(yú)膽味苦，總有人躍躍欲試。擅吃魚(yú)膽極其危險(xiǎn)，極易引發(fā)中毒以至危及生命。
專家指出，魚(yú)的膽汁中含有水溶性“鯉醇硫酸酯鈉”等具有極強(qiáng)毒性的毒素，這些毒素既耐熱，又不會(huì)被酒精所破壞，因而無(wú)論將魚(yú)膽烹熟、生吞，或是用酒送服，均可發(fā)生中毒。
魚(yú)膽中毒發(fā)病快，病情險(xiǎn)惡，病死率高。中毒較輕者表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等病癥，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)肝大、黃疸、肝區(qū)壓痛、少尿或無(wú)尿、腎區(qū)叩痛等病癥，假如搶救不及時(shí)，可形成肝腎功能衰竭直至死亡。
而患者中毒程度一般與魚(yú)膽的膽汁多少有關(guān)，因而吞食較大魚(yú)的膽更易發(fā)生中毒。
因而，看到以上這些錯(cuò)誤吃魚(yú)方法的大危害了嗎，非常不利于身體安康。要想讓魚(yú)吃的更營(yíng)養(yǎng)，可要吃對(duì)了。
【相關(guān)閱讀】
空腹吃魚(yú)致痛風(fēng) 4大吃魚(yú)方法害死你
吃完柚子皮別扔 柚子皮5大功效
常吃帶魚(yú)能滋潤(rùn)肌膚
