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東坑送菜服務(wù)公司推薦 帶餡面食是胃腸消化功能較差者的理想食物

發(fā)布時(shí)間：2017-03-02 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
帶餡面食是胃腸消化功用較差者的理想食物
帶餡面食是胃腸消化功用較差者的理想食物

    在日常生活中，常吃帶餡面食，如包子、餃子等，不只能夠促進(jìn)腸胃爬動(dòng)，使大便通暢，且?guī)юW面食葷素兼?zhèn)洹I(yíng)養(yǎng)豐厚，能夠協(xié)助人們改善偏食的缺點(diǎn)。對(duì)一些上了年歲的老人或者素日胃腸消化功用較差者來(lái)說(shuō)，吃帶餡面食既對(duì)腸胃消化有利，又可補(bǔ)充熱量，是很理想的食物。
 
    帶餡面食的營(yíng)養(yǎng)表現(xiàn)在哪些方面呢？首先，面食的皮是用面粉搟制的，含有多種維生素和微量元素。其次，餡料營(yíng)養(yǎng)豐厚。如豬肉、牛肉、羊肉等餡料能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；蘿卜、大白菜、芹菜、韭菜等含有豐厚的膳食纖維，能促進(jìn)腸道爬動(dòng)，有助緩解便秘；蘑菇、黑木耳等有防癌抗癌的成效。此外，在調(diào)餡時(shí)，放點(diǎn)麻油、香醋、蔥、姜、蒜等，則有軟化血管、殺菌防病的成效。

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