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發(fā)布時(shí)間：2017-03-01 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
杞棗黑豆骨頭湯
 
　　杞棗黑豆骨頭湯
 
　　配方：杞果20克，黑豆30克，大棗10枚，豬骨200克
 
　　做法：先將骨頭洗凈砸碎，加適量水熬1小時(shí)左右，去骨頭參加杞果、黑豆、大棗，燉至黑豆?fàn)�熟，加鹽調(diào)味。
 
　　二、脾腎陽虛型
 
　　表現(xiàn)：神疲懶言，氣短乏力，面色不華，畏寒肢冷，心悸頭暈，腰酸，月經(jīng)不調(diào)，舌淡苔白。
 
黃豆燒肉
 
　　黃豆燒肉
 
　　配方：黃豆250克，豬瘦肉（或羊肉）250克
 
　　做法：先將黃豆用清水浸泡半天，放鍋內(nèi)加水加蓋煮，至豆半熟時(shí)放入肉，改用文火煮至肉爛，加適量醬油、糖、調(diào)料，再煮20分鐘即可。
 
　　三、肝腎陰虛型
 
　　表現(xiàn)：頭暈?zāi)垦＃募職舛�，兩顴潮紅，腰膝酸軟，咽喉干痛，低熱盜汗，失眠，月經(jīng)過多，舌紅少苔。
 
　　牛肝杞棗湯
 
　　配方：牛肝250克，杞果30克，紅棗10枚
 
　　做法：將牛肝洗凈，與杞果、紅棗加水一同煮熟后，加鹽及調(diào)味品即可。

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