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推薦 吃自助餐時(shí)要學(xué)會(huì)自制
發(fā)布時(shí)間:2017-02-11 發(fā)布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類(lèi)別:食譜推薦
吃自助餐時(shí)要學(xué)會(huì)自制
時(shí)間:2017-01-12 09:08 來(lái)源:安康飲食網(wǎng) 作者:營(yíng)養(yǎng)師 點(diǎn)擊:次

吃自助餐時(shí)要學(xué)會(huì)自制
往常,吃自助餐已成為時(shí)髦,它既可防止相互“口水交流”而交叉感染,又可減少糜費(fèi),且價(jià)錢(qián)還算合理。
要提示的是,進(jìn)餐時(shí)如不加以自制,生怕吃少了吃虧,吃時(shí)挑肥揀瘦,吃油了、吃偏了、吃多了,暴飲暴食是非常有害的。由于,過(guò)飽會(huì)惹起胃擴(kuò)張、胃穿孔。據(jù)統(tǒng)計(jì),大多數(shù)胃穿孔病人有暴飲暴食史。暴飲暴食還可誘發(fā)急性胰腺炎,約有30%的胰腺炎是由此而惹起的。過(guò)飽還可誘發(fā)膽囊炎和膽囊結(jié)石急性發(fā)作等。所以進(jìn)餐者一定要自制,切不要因小失大,損傷了安康。