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石龍蔬菜中心 推薦 教您怎樣煎出美味的帶魚(yú)

發(fā)布時(shí)間：2016-12-30 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類(lèi)別：食譜推薦

教您怎樣煎出美味的帶魚(yú)

時(shí)間:2016-12-23 18:25 來(lái)源:健康飲食網(wǎng) 作者:美食 點(diǎn)擊:次

教您怎樣煎出美味的帶魚(yú)
教您怎樣煎出美味的帶魚(yú)

    帶魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，是很多人的最?lèi)?ài)。但煎帶魚(yú)常會(huì)遇到腥味重、粘鍋、易碎等問(wèn)題，今天與大家分享下我的經(jīng)驗(yàn)。
 
    要想煎出美味的帶魚(yú)，一定不要選魚(yú)眼睛發(fā)黃的，這種帶魚(yú)不新鮮；太肥大的，則魚(yú)肉太厚，不容易煎酥。
 
    具體做法：選帶魚(yú)1條，香蔥2根，姜3片，鹽1/2茶匙，米酒1茶匙，干淀粉20克。將帶魚(yú)去內(nèi)臟剪掉頭部，洗凈后切成4厘米長(zhǎng)的段，香蔥切小段。洗凈的帶魚(yú)與香蔥段、姜片一起放入容器中，加鹽、米酒腌20分鐘。將腌好的帶魚(yú)放在廚房紙巾上吸干水分，再在表面薄薄裹上一層干淀粉后，放入熱鍋涼油的平底鍋中，用中小火慢慢煎至一面呈金黃色后再翻面煎。切記不要常翻動(dòng)，以免魚(yú)皮破裂，魚(yú)肉變碎，最后兩面都呈金黃色就可以盛出來(lái)了。

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