如今食品平安問題頻出，蛻變、添加劑等成為了大家十分擔(dān)憂的問題。因而，很多人養(yǎng)成了看食品保質(zhì)期、配料表的習(xí)氣，但是有一些人買了包裝食物，常常對(duì)保質(zhì)期存在很多疑問。
過時(shí)等于蛻變，絕不能食用？
包裝食品總是有“保質(zhì)期”這一項(xiàng)，而我們?nèi)ベ徶檬澄�，總是�?huì)看看保質(zhì)期幾個(gè)月或幾年。那么什么是食物的保質(zhì)期呢？
保質(zhì)期是指預(yù)包裝食品在標(biāo)簽指明的儲(chǔ)存條件下，堅(jiān)持質(zhì)量的期限。在此期限內(nèi)，產(chǎn)品完整適于銷售，并堅(jiān)持標(biāo)簽中不用闡明或曾經(jīng)闡明的特有質(zhì)量。也就是說，食物在保質(zhì)期內(nèi)應(yīng)堅(jiān)持其固有的風(fēng)味和原有營(yíng)養(yǎng)成分盡量少的損失，并且食用平安。
保質(zhì)期長(zhǎng)，防腐劑就多？
食物常常會(huì)蛻變，惹起食品蛻變的要素主要有三個(gè)方面：微生物、酶和氧氣。通常食物中水分含量越高的食物，自然保管期就會(huì)越短。保管環(huán)境越濕潤(rùn)、溫度相對(duì)越高，也越容易蛻變。經(jīng)過低溫、枯燥、濃縮、微波、腌制、發(fā)酵、煙熏及恰當(dāng)添加防腐劑等辦法來延長(zhǎng)食物的保質(zhì)期———
（1）冷凍———日常生活中，我們將食物如肉類寄存在冰箱中，普通的冷藏能夠?qū)⑷忸惖谋Ｙ|(zhì)期延長(zhǎng)2～3天，如是放在冷凍室，通常能夠放1周或更長(zhǎng)一些時(shí)間。但低溫并不能殺死細(xì)菌，而只是暫時(shí)地抑止細(xì)菌的生長(zhǎng)，一旦恢復(fù)常溫環(huán)境，食物的保質(zhì)期將急劇縮短。
�。�2）高溫———食物的高溫處置，能夠滅活其中可反響的酶，也可殺滅食物中的細(xì)菌，這樣更利于食物的保管，如罐頭、巴氏消毒的牛奶、油炸食品等。
�。�3）脫水———食物的脫水也能夠延長(zhǎng)保質(zhì)期，如將牛奶制造成奶粉，保質(zhì)期大大延長(zhǎng)；將蔬菜脫水枯燥在方便面等的蔬菜包中也是這個(gè)原理。
（4）防腐劑———在食物中添加防腐劑主要的目的是抑止或者殺滅細(xì)菌來保護(hù)食物，使其不易蛻變，常用的有苯甲酸鈉、山梨酸鉀、亞硫酸鹽等。
保質(zhì)期越長(zhǎng)越好？
食物的保質(zhì)期不是越長(zhǎng)越好。食物營(yíng)養(yǎng)成分的損失與保質(zhì)期延長(zhǎng)常常是成正相關(guān)的。比如蛋白質(zhì)發(fā)生反響造成流失，而維生素C、B1、D和泛酸等損失則更大。同時(shí)，各種加工辦法常常也會(huì)對(duì)食物的感官、風(fēng)味等造成不良影響。就好像我們將普通的面條改制成為方便面（拉面），保質(zhì)期延長(zhǎng)了，風(fēng)味也不一樣了。
另外，我們購置食品的保質(zhì)期一般是指未開封的，像蜂蜜這類食品拆包裝后還需要放置很久的，建議開封后要盡快食用完畢，時(shí)間越久，營(yíng)養(yǎng)素破壞越多，腐敗蛻變的幾率越大。
Tips
常見食品的保質(zhì)期
國(guó)家食品主管部門對(duì)一些食品的保質(zhì)期作出了以下規(guī)定：
酒類：瓶裝普通熟啤酒保質(zhì)期為2個(gè)月，特制啤酒4個(gè)月；瓶裝葡萄果露酒為半年。
飲料類：果汁汽水、果味汽水、可樂汽水，玻璃瓶裝保質(zhì)期為3個(gè)月，罐裝6個(gè)月；果汁玻璃瓶裝6個(gè)月。
罐頭類：魚肉禽類罐裝、玻璃瓶裝保質(zhì)期2年；果蔬菜類罐裝、玻璃瓶裝為15個(gè)月；油炸干果、番茄醬、鐵罐裝、玻璃瓶裝保質(zhì)期為1年；馬口鐵罐裝奶粉為1年，玻璃瓶裝9個(gè)月，500克塑料袋裝4個(gè)月。
食糖類：餅干馬口鐵桶裝3個(gè)月，塑料袋裝為2個(gè)月，散裝為1個(gè)月；巧克力、夾心巧克力保質(zhì)期為3個(gè)月，純巧克力6個(gè)月，散裝的1個(gè)月；調(diào)味品類醬油和食用醋為6個(gè)月。
【相關(guān)閱讀】
三種冷藏食品最易蛻變（食品平安）
慎選超60天的“長(zhǎng)壽”月餅
過了保質(zhì)期食品就蛻變了嗎
買酸奶除了看保質(zhì)期還得看冷藏溫度
