香蕉是生活中常見的水果,屬于高熱量水果,營養(yǎng)價值很高,含有大量維生素和微量元素。比如維生素能促進生長,增強抵抗力,維持正常視力和生殖力。同時也能平穩(wěn)血清素和褪黑素。含有的鎂能讓肌肉得到松弛,減輕壓力。 ...
枸杞是藥食同源食物,含有豐富的枸杞多糖、枸杞色素和甜菜堿,能提高抵抗力和免疫力而且可養(yǎng)肝滋腎和潤肺,那長期用枸杞子泡水喝能不能養(yǎng)腎。長期用枸杞泡水喝,能養(yǎng)腎嗎?中醫(yī)認為枸杞可歸肝經(jīng)、腎經(jīng)和肺經(jīng),具有滋 ...
水和氧氣一樣,對身體來說至關(guān)重要。新陳代謝過程中物質(zhì)交換和化學(xué)反應(yīng)都離不開水,水也參與體內(nèi)氧化合成和分解,同時也具有潤滑滋潤以及調(diào)節(jié)抑制功能,F(xiàn)在市面上的水有多種如礦泉水、蘇打水和純凈水,不同種類的水 ...
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