大家都曉得，水是生命之源，人類生存和開展的都離不開水，水關(guān)于人們來說可以說是十分的重要的。就個(gè)體而言，人的機(jī)體內(nèi)部一切的化學(xué)反應(yīng)都需求水的參與，沒有水，養(yǎng)料就不可以被吸收，廢物也不可以被排出，新陳代謝則會(huì)中止。假如沒有了水，人大概撐不過一個(gè)星期。

水在人體中起到了十分重要的作用，那么水的作用詳細(xì)有哪些呢？

首先，食物進(jìn)入胃部以后，需求腸胃的爬動(dòng)使之消化，從而為人體提供一天所必需的能量。而這個(gè)時(shí)候，水在人的消化系統(tǒng)中就起到潤滑劑的作用，以協(xié)助腸道的爬動(dòng)。

其次，當(dāng)夏天來暫時(shí)，天氣會(huì)很酷熱，人們也會(huì)出汗。正是由于出汗，才可以保證人的體溫維持在正常的溫度，使體溫不過于太高。而在這里，水就起到了分發(fā)人體多余的熱量的作用。

再者，人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)也是十分的重要的，此時(shí)，水就保證了大腦神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。固然說水對(duì)人體很重要，但是或許你不曉得，水也有軟硬之分，也就是軟水和硬水。

軟水和硬水有什么區(qū)別？

軟水和硬水主要是依據(jù)它們能否含有可溶性鈣、鎂化合物來辨別的。軟水就是指不含或者是含有極少量的可溶性鈣、鎂化合物的水。比方說雨水、雪水或者是蒸餾水等。而硬水則是指含有較多、可溶性、鈣鎂化合物的水。一般來說，我國北方的硬水較多，而南方的軟水較多。硬水并不會(huì)對(duì)安康形成直接的危害，但是呢，硬水會(huì)給生活帶來很多費(fèi)事，比方用水用具上結(jié)水垢、肥皂和清潔劑的洗濯效率減低等。

是不是飲用軟水比飲用硬水好？

首先，假如想要曉得和軟水還是硬水好，就得先曉得鈣離子和鎂離子對(duì)人體有什么作用。要曉得鈣離子和鎂離子都是人體不可缺少的營養(yǎng)素，對(duì)人體有著十分重要的作用。鈣離子是機(jī)體各項(xiàng)生理活動(dòng)不可缺少的離子，而鎂離子則是維持神經(jīng)、肌肉和心臟應(yīng)激性的重要離子之一。此外，鎂離子對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有著抑制的作用。所以說，假如水有一定的硬度，通過飲水是可以補(bǔ)充一定的鈣鎂離子的。假如長期飲用軟水，則會(huì)缺乏鈣鎂離子。所以說，飲用全部的軟水并不安康，而飲用輕度的硬水比較適宜。