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治便秘勿入5大飲食誤區(qū) 緩解便秘的3道藥膳

便秘是大部分人都會出現(xiàn)的問題，有些人一便秘就大吃特吃香蕉、還光吃菜不吃肉。然而，便秘后這么吃，不但不會解決問題，還可能越來越嚴(yán)重。那便秘后究竟怎么吃？平常我們又有哪些吃法誤區(qū)呢？下面就和大家來說說便秘 ...

花生又名長生果、落花生，和黃豆一起被譽(yù)為“植物肉“、“素中之葷”。它是我們生活中常見的一種食物，含有豐富的脂肪的蛋白質(zhì)，有促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)記憶的功能，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值�；ㄉ址譃槭旎ㄉ蜕ㄉ�， ...

蜂蜜是我們平時生活常見的一種食物，營養(yǎng)成分豐富，對大家養(yǎng)生保健起到重要作用。那么，蜂蜜到底有哪些作用與功效，下面就和大家簡單介紹下關(guān)于蜂蜜的作用和禁忌，一起來看看吧。蜂蜜有哪些作用與功效？、緩解疲勞蜂 ...

有些人習(xí)慣了口渴才喝水，一天下來才一兩杯，這個習(xí)慣真該改一改了。水在人體內(nèi)的作用是非常大的，喝水是身體健康的基礎(chǔ)，還記得“多喝熱水”嗎？感冒了，多喝水；上火了，多喝水；姨媽痛，多喝熱水。總之就是，沒事 ...

大家都知道這個身體中的各個臟器都是非常的重要的。如果臟器有了不適，很快就會在容顏上表現(xiàn)出來。那么如何通過飲食來調(diào)養(yǎng)五臟？下面就詳細(xì)的介紹一下滋養(yǎng)五臟的食物，希望能幫助到大家，一起來看看吧！養(yǎng)心：大棗紅 ...

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