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西葫蘆不要買(mǎi)深綠色的最好

發(fā)布時(shí)間：2018-04-19 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類(lèi)別：健康飲食
西葫蘆是一種常見(jiàn)的蔬菜，含有較多維生素C、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有除煩止渴、潤(rùn)肺止咳、清熱利尿、消腫散結(jié)的功效。那么西葫蘆還有有什么功效？西葫蘆如何挑選呢？
 
一、西葫蘆的功效作用
 
1、清熱
 
西葫蘆性寒、味甘，入肺、胃、腎經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤(rùn)肺止咳、消腫散結(jié)的功能。
 
2、美膚減肥
 
西葫蘆花含水量達(dá)95%，能夠起到潤(rùn)澤肌膚的功效，其熱量低，而且，西葫蘆里面含有一些特別的物質(zhì)，比如葫蘆巴堿和丙醇二酸，這些物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)身體新陳代謝，同時(shí)能夠抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此它還有“天然健康食品”和“天然減肥美容食品”的美稱(chēng)。
 
3、促消化
 
西葫蘆里面含有比較豐富的纖維素和木質(zhì)素以及一定量的果膠，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到促進(jìn)消化的作用，對(duì)于糞便的排出非常有利。
 
4、抗癌
 
西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用。此外，西葫蘆還能促進(jìn)人體內(nèi)胰島素的分泌，可有效地防治糖尿病，預(yù)防肝腎病變，有助于增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。
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