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洪梅食堂送菜 推薦 風(fēng)熱感冒來碗金銀花山楂湯

發(fā)布時間：2018-03-01 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
風(fēng)熱感冒來碗金銀花山楂湯
風(fēng)熱感冒來碗金銀花山楂湯

    風(fēng)熱感冒是由風(fēng)熱之邪侵襲人體所致，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、鼻塞、流涕、自汗、頭痛等，喝碗金銀花山楂湯，就可輕松趕走它。
 
    詳細(xì)辦法：金銀花30克，焦山楂20克，蜂蜜100克。將金銀花與山楂放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮至沸，大約煎煮5~10分鐘后，將藥液倒入碗內(nèi)；再加適量水繼續(xù)煎煮10分鐘，然后濾取藥液，將兩次煎液混合平均，放入蜂蜜攪勻，分?jǐn)?shù)次飲服，每日1劑，連服3劑即可。
 
    方中金銀花清熱解毒；山楂消食健胃、行氣散瘀；蜂蜜調(diào)和營衛(wèi)、養(yǎng)脾氣、除心煩、療口瘡、明耳目。此方最合適風(fēng)熱感冒伴納差患者飲用，有糖尿病的患者可去除蜂蜜，加焦麥芽30克。
 
    治療期間多飲水，飲食以油膩易消化的為主，忌食油膩難消化之食物，也可食用一些有預(yù)防作用的食物，如蔥、大蒜、食醋等，堅持室內(nèi)空氣流通。康復(fù)后應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)機(jī)體順應(yīng)氣溫變化的才能；在氣溫變化時適時增減衣服，留意防寒保暖。

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