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東坑送菜服務(wù)公司推薦 上火吃什么好?這五寶可以降春火

發(fā)布時(shí)間:2017-03-05 發(fā)布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:健康飲食
玫瑰花茶
 
    1.玫瑰花茶。玫瑰作為一味中藥,歸肝、脾經(jīng),可行氣解郁,柔肝醒胃,通氣活血,最為合適春季飲用。
 
    2.青蘿卜。蘿卜有清熱消痰的作用,關(guān)于氣郁上火有明顯的效果,尤其是青蘿卜。紅皮白心的蘿卜也能夠,但不能用胡蘿卜。假如胃部不舒服,有胃火、口吻重,就能夠選擇多吃些蘿卜停止調(diào)理。
 
    3.山楂。山楂可順氣消食,尤其是關(guān)于積食形成的胸悶腹脹等問(wèn)題,山楂都能夠很好地緩解。假如是生氣招致的心跳加快、心律不齊等狀況,山楂葉也有一定改善效果。
 
    4.蕎麥粥。蕎麥味苦、性甘,去火效果特別好。而且蕎麥中的一些有效成分還能抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰。因而,蕎麥還有“消炎糧食”的美稱。要降胃火,喝油膩的蕎麥粥是不錯(cuò)的應(yīng)對(duì)之道。
 
    5.草莓。草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心,可去心火。草莓含有的自然抗炎成分能夠減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量,以堅(jiān)持腦細(xì)胞的活潑。在這個(gè)春困的時(shí)節(jié),還能協(xié)助提神醒腦。

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