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南城飯?zhí)盟筒?推薦 產(chǎn)后猛脫發(fā)試試這兩款藥膳

發(fā)布時(shí)間：2017-02-09 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類(lèi)別：健康飲食
參芪烏雞湯
 
    一、參芪烏雞湯
 
    組成  烏雞1只，黨參50克，黃芪25克，八角茴香適量。
 
    做法  烏雞去內(nèi)臟，保留心、肝，將藥材放入雞肚內(nèi)，再加佐料燉熟即可。
 
    功用  溫補(bǔ)脾胃、益氣養(yǎng)血，每10天為1個(gè)療程，一個(gè)療程完畢后休息3天再繼續(xù)下個(gè)療程。
 
    二、當(dāng)歸生姜羊肉湯
 
    組成  羊肉250克，當(dāng)歸25克，生姜15克，枸杞子25克，黑豆50克。
 
    做法  將黑豆先泡2個(gè)小時(shí)，再將一切食材放入一燉鍋中，先以大火煮開(kāi)后再以小火慢燉，燉至豆熟肉爛即可。
 
    功用  調(diào)理腸胃、補(bǔ)養(yǎng)氣血，黑豆有入腎生發(fā)之效。
 
    另需求提示的是，由于產(chǎn)后媽媽們的頭發(fā)較脆弱且偏油，因而，頤養(yǎng)方式應(yīng)盡量簡(jiǎn)單、自然，防止?fàn)C染，盡量選擇質(zhì)地溫和的洗發(fā)水，優(yōu)先思索無(wú)工業(yè)硅油的洗護(hù)產(chǎn)品，少用電吹風(fēng)，扎頭發(fā)的時(shí)分盡量松一點(diǎn)，保證充足睡眠。還能夠試試一些外用法，如溫姜外擦。詳細(xì)辦法：準(zhǔn)備鮮姜一塊，將生姜對(duì)半切開(kāi)，放火上烤熱后，快速在脫發(fā)部位順時(shí)針?lè)较蚰ú�，以部分感到溫�(zé)�、皮膚微泛紅色為宜，手法應(yīng)溫和，每周兩次。

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