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寮步送菜 推薦 痛風(fēng)患者注意：扁豆、蘆筍、紫菜、豆苗嘌呤含量較高

發(fā)布時間：2017-02-03 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
痛風(fēng)患者留意：扁豆、蘆筍、紫菜、豆苗嘌呤含量較高
痛風(fēng)患者留意：扁豆、蘆筍、紫菜、豆苗嘌呤含量較高

　　很多人以為蔬菜嘌呤含量低，不會誘發(fā)痛風(fēng)，因此不需要限制。蔬菜的嘌呤含量與動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等動物性食物相比，總體來說的確要低一些，但扁豆、蘆筍、紫菜、豆苗等嘌呤含量相對較高，痛風(fēng)急性發(fā)作期患者也要盡量防止吃，緩解期減少進(jìn)食次數(shù)和進(jìn)食量。
 
　　痛風(fēng)患者簡直無需顧忌嘌呤含量的蔬菜包括：大白菜、圓白菜、娃娃菜等淡色葉菜，土豆、芋頭、紅薯、白蘿卜、胡蘿卜等根莖類蔬菜，番茄、茄子、青椒等茄果類蔬菜，冬瓜、絲瓜、黃瓜、南瓜等瓜類蔬菜。

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