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長(zhǎng)安送菜 推薦 食滯了怎么辦？這些果蔬有消食導(dǎo)滯的功效

發(fā)布時(shí)間：2017-01-29 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
食滯了怎么辦？這些果蔬有消食導(dǎo)滯的成效
食滯了怎么辦？這些果蔬有消食導(dǎo)滯的成效

　　人的消化功用有限，過(guò)食很容易傷胃，此時(shí)可用以下果蔬消食導(dǎo)滯，予以化解。
 
　　1.金橘1~2枚，含口內(nèi)細(xì)細(xì)咀嚼后服食，或用沸水沖泡代茶飲，用于氣滯胸脘痞悶、食滯納呆。
 
　　2.鮮橘皮10克，紅棗10枚，入鍋炒焦，置保溫杯內(nèi)，用沸水浸泡10分鐘，代茶飲，用于消化不良和食欲不振。
 
　　3.鮮山楂3~5枚，飯后嚼食，用于食積停滯、消化不良。山楂（去核）30克，水煮食之，用于吃肉后消化不良。

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