拉肚子能吃什么?嬰幼兒腹瀉大多是由于喂養(yǎng)不當(dāng)和飲食失調(diào)惹起的，所以采用以下辦法，不只能提供營(yíng)養(yǎng)，而且還具有止瀉的作用。

　　一、調(diào)整飲食

　　母乳喂養(yǎng)的孩子假如發(fā)作腹瀉，不要隨便斷母乳，這時(shí)，可縮短每次喂奶的時(shí)間，讓孩子吃前1/2～2/3的乳汁，由于母乳的前半局部主要含蛋白質(zhì)之類的物質(zhì)。而母乳的后半局部主要含脂肪之類的物質(zhì)，不易消化，所以能夠把這局部乳汁擠出來倒掉。假如孩子是用牛奶喂養(yǎng)的，這時(shí)就不宜喂全脂奶，而應(yīng)喂脫脂奶。脫脂奶能夠在家里本人做，牛奶燒開再冷卻后，用筷子把外表一層奶皮挑起來扔掉，重復(fù)三次，就成了全脫脂牛奶。不過，等寶寶腹瀉好轉(zhuǎn)后就不宜再喂脫脂奶，以免發(fā)作營(yíng)養(yǎng)不良。

　　二、食物止瀉

　　1.焦米湯 先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就能夠了。米粉加水以后再加熱，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化構(gòu)造有較好的吸附止瀉作用。

　　2.胡蘿卜湯 胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。制作辦法是，將胡蘿卜洗潔凈，對(duì)切開，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最后加水(按500克胡蘿卜加1000克水的比例)加糖燒開就能夠了。

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