荷蓮一身寶醫(yī)生教你怎樣吃 時(shí)間:2015-09-22 23:49 來源:安康飲食網(wǎng) 作者:營養(yǎng)師 點(diǎn)擊:次   俗話說，荷蓮一身寶。專家引薦了幾個(gè)飲食方：      1、鮮藕汁     鮮藕榨汁能夠退燒解渴，經(jīng)常飲用還可抗衰老，感冒咽喉疼痛時(shí)藕汁加蛋清有特效，藕汁合用梨汁還可治療鼻出血。         2、荷梗清熱益氣茶     西洋參10g，麥冬10g，竹葉10g，荷梗10g，甘草6g，沖水飲用。       3、荷葉粥     資料：鮮荷葉1張，粳米100g，冰糖30g。     做法：將荷葉洗凈后煮湯，去荷葉，以荷葉湯加米煮成稀粥，粥將成時(shí)參加冰糖，兩三分鐘后即成。
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