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雞蛋是日常生活當(dāng)中最常見(jiàn)的一種食物，富含蛋白質(zhì)和各種微量元素，每天吃一個(gè)雞蛋能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，是有利于身體健康的。但是吃雞蛋也是有講究的，如果吃法不正確反而會(huì)影響...

紫薯是薯類(lèi)中的一種，口感軟糯，營(yíng)養(yǎng)豐富，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的食物。紫薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富對(duì)身體好，那么紫薯有哪些功效和作用？應(yīng)該怎么吃？下面就和大家介紹一下，一起...

大家都知道喝水的重要性，很多人都有一種多喝水的意識(shí)，在平時(shí)也養(yǎng)成的多喝水的習(xí)慣。其實(shí)喝水也是有講究的，不僅要注意喝水量，而且還要注意喝水方式，這樣才能起到養(yǎng)生保...

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，健康長(zhǎng)壽問(wèn)題已成為人們關(guān)注的公共問(wèn)題。俗話(huà)說(shuō)病從口入，飲食是健康的前提，日行一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡。飲食得當(dāng)，不但會(huì)起到延年益壽...

水是生命的源泉，人體的水含量占比約為左右，可以說(shuō)人是由水主要構(gòu)成的。中醫(yī)認(rèn)為水養(yǎng)陰養(yǎng)腎，是養(yǎng)陰促產(chǎn)的第一天然食物，養(yǎng)生的人一般以飲水為食。飲用水似乎是生活中一件...