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萬江食堂送菜 推薦 關(guān)于感冒的你需要知道這10個秘密
2017-04-15
關(guān)于感冒的你需求曉得這10個機密
感冒是最常見的疾病之一，但人們對它的理解并非我們想象的那么透徹。美國msn網(wǎng)站安康欄目近日總結(jié)了不為人知的、有關(guān)感冒的10個事實，人們能夠牢記。 1.普通感冒大約需求48個小時才干讓人感染 當覺得本人感冒時，最好回想48小時前在干什么，那可能才是患感冒的源頭。流感和普通感冒難以辨別，但英國卡迪夫大學普通感冒研討中心的主任羅恩·艾克力斯博士提供了一條能夠自創(chuàng)的規(guī)律：普通感冒的病毒通常不會惹起成人發(fā)燒；忽然發(fā)作的發(fā)燒和咳嗽是流感的最顯著病癥。 2.對立感冒的最佳武器是參與體育鍛煉 美國阿巴拉契亞州立大學的研討發(fā)現(xiàn)：任何運動都有預(yù)防感冒的作用。每周停止5次，每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統(tǒng)勝利地抵御感冒。 3.熬夜可能招致感冒 美國卡內(nèi)基梅隆大學的學者發(fā)表在《內(nèi)科醫(yī)學文獻期刊》上的研討成果顯現(xiàn)：每晚睡眠時間少于7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍。睡眠質(zhì)量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。 4.維生素c并不能抵御感冒 澳大利亞國立大學和芬蘭赫爾辛基大學的學者經(jīng)過對30多項相關(guān)文獻停止回憶后發(fā)現(xiàn)：關(guān)于大多數(shù)人來說，維生素c并不能預(yù)防或減輕感冒病癥。 5.紫錐菊（即松果菊）是抵御感冒最有效的自然草藥 美國康涅狄格大學的學者經(jīng)過對1600多人停止研討后發(fā)現(xiàn)：紫錐菊不只能將患感冒的幾率減半，還能讓感冒病癥的持續(xù)時間減少1.4天。 6.有一種感冒病毒會讓人變胖 依據(jù)美國圣地亞哥瑞迪兒童醫(yī)院的研討顯現(xiàn)：被腺病毒-36（一種惹起典型感冒病癥和胃腸道問題的普通感冒病毒）所感染的兒童要比未被這種菌株感染的兒童重了20多公斤。 7.喝熱飲料有助于減輕感冒病毒所惹起的不適病癥 患上重感冒時，喝些熱茶和熱湯有助于減輕不適病癥。英國學者發(fā)表在近期《鼻科學期刊》上的一項研討成果顯現(xiàn)：只喝些熱飲料就能緩解因感冒惹起的不適。在患重感冒時不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和檸檬汁的熱茶，它還能緩解喉嚨疼痛。 8.母乳中的一種成分會讓你感覺好受些 母乳中的一種成分有助于緩解感冒病癥。這種月桂酸的衍生物（甘油—月桂酸酯）是一種存在于母乳中的自然脂肪酸，它能減輕流感和疲勞病癥。有的保健品中含有這種營養(yǎng)補充劑，但在服用之前要咨詢醫(yī)生。 9.普通人一生會患約200次感冒 據(jù)估計，當人們活到75歲時，很有可能患過200次感冒，也就是說人的一生中有兩年在打噴嚏。兒童通常每年會患4~8次感冒，但流感對老年人危害更大。 10.感冒的傳染性并不強 英國卡迪夫大學普通感冒研討中心的研討顯現(xiàn)：當安康人與感冒患者共處一屋時，感冒傳遞給安康者是相當困難的。實際上，感冒病毒只有在特定條件下才具有傳染性。安康飲食網(wǎng) www.foodwang.com
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