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大嶺山送菜 推薦 來看看你是否適合吃阿膠
2017-04-08
來看看你能否合適吃阿膠
多數(shù)女性冬天覺得手腳冰冷，所以都喜歡吃阿膠補(bǔ)血養(yǎng)血。不過，營(yíng)養(yǎng)專家表示，哪些人合適吃阿膠？該什么時(shí)候吃？還是有考究的。 營(yíng)養(yǎng)專家稱，阿膠分兩種：一種是新阿膠（一兩年內(nèi)的阿膠），市面上大多以出賣此類阿膠為主，新阿膠溫性或偏熱，大量食用或會(huì)上火；還有一種是陳阿膠（放置一段時(shí)間后的阿膠），假如新阿膠放上五年，溫性就會(huì)減半，假如放上10年，新阿膠就會(huì)變成平性的。平性的陳阿膠，關(guān)于大多數(shù)人而言都是能夠放心服用的，不會(huì)呈現(xiàn)不良的反響。 要提示的是，阿膠也不合適長(zhǎng)期吃，這樣不只補(bǔ)不了身體，還會(huì)損傷脾胃，呈現(xiàn)消化功用障礙。 5種人適合食用阿膠：1、貧血患者；2、腫瘤患者及腫瘤放療、化療者，這類人群身體較為久病體虛，特別適合進(jìn)補(bǔ)；3、中老年女性；4、身體虛弱的腦力勞動(dòng)者；5、月經(jīng)不調(diào)者。 6種人服用有忌諱： 1、月經(jīng)來潮時(shí)和處于月經(jīng)期的女性，不要吃阿膠，會(huì)形成經(jīng)量過多，需待月經(jīng)潔凈后方可服用。 2、流產(chǎn)或產(chǎn)后出血的人群。將阿膠作為產(chǎn)后調(diào)理的補(bǔ)品，要等惡露潔凈后才干服用。 3、感冒、咳嗽、腹瀉等病，在生病期間不宜服食阿膠。 4、陰虛陽亢體質(zhì)的人群，需求酌情減量，避免呈現(xiàn)上火。 5、高血壓伴動(dòng)脈硬化者應(yīng)慎服阿膠。由于阿膠能使血流速度減慢，使血脂微粒堆積在血管壁上而加重動(dòng)脈硬化的水平。 6、脾胃功用缺乏者慎用。脾胃為后天之本，假如脾胃功用受阻，再好的藥物人體也無法消受，簡(jiǎn)單講就是腸胃不好的人，吃了不消化。
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