-
寮步送菜 推薦 愛(ài)護(hù)肝臟要管好自己的嘴
2017-03-04
保護(hù)肝臟要管好本人的嘴
3月18日是一年一度的全國(guó)愛(ài)肝日,今年的主題是“生活需求愛(ài)心，也需求愛(ài)肝”?？梢?jiàn)，愛(ài)肝、護(hù)肝已超越了傳統(tǒng)的疾病預(yù)防，上升為一種安康的生活方式。 肝臟是人體新陳代謝最旺盛的器官，具有解毒功用、代謝功用、分泌膽汁、免疫防御等功用，更有人體“化工廠(chǎng)”之稱(chēng)。一方面它把人體每天吃進(jìn)去的饅頭、米飯、肉、雞蛋、牛奶等轉(zhuǎn)變成糖原或脂肪或蛋白質(zhì)“存起來(lái)”；另一方面又經(jīng)過(guò)一定的排泄,把人體不需求的、有毒的物質(zhì)“排進(jìn)來(lái)”。 很多疾病實(shí)際上是“吃出來(lái)”的，保護(hù)肝臟要管好本人的嘴，并牢記兩大法寶。 法寶一：飲食有度。 生活中酗酒、攝入過(guò)多營(yíng)養(yǎng)容易招致酒精肝、脂肪肝，這些都是陳詞濫調(diào)。但有些不安康生活習(xí)慣反而不易惹起注重。比方平常吃的火鍋就存在增加肝臟擔(dān)負(fù)的可能，火鍋?zhàn)陨淼?ldquo;麻”“辣”“燙”特性，對(duì)肝臟具有刺激性；此外，涮肉時(shí)，不知不覺(jué)中吃下許多未煮熟的肉，增加了肝的消化擔(dān)負(fù)。 法寶二：不亂吃藥。 生活中常有這樣一些人：迷信保健品所謂的“調(diào)理”成效，熱衷壯陽(yáng)藥、減肥藥、美容藥、中草藥等，殊不知，“是藥三分毒”，“調(diào)理”的結(jié)果是藥物之間相互作用對(duì)人體產(chǎn)生了反作用，直接傷及了肝臟。
【免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容，有來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)文章，并不代表本站觀(guān)點(diǎn)、立場(chǎng)，本站也不為其真實(shí)性負(fù)責(zé)，只為傳播網(wǎng)絡(luò)信息為目的，如文章有侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系，將予以刪除】