天氣冰冷要多食具有暖胃、散寒等成效的食物，并向大家引薦幾款養(yǎng)胃湯： 　　桂棗山藥湯：紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩匙，砂糖1/2杯。紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調(diào)味。待桂圓肉已煮至散開，即可離火盛出食用。山藥具有補(bǔ)脾和胃之成效；桂圓和紅棗有益氣血、健脾胃的作用。 　　紫蘇生姜紅棗湯：鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗洗凈去核，再把生姜切片，將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一同放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，水開后改用文火煮30分鐘，然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續(xù)用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。 　　胡椒豬肚湯：白胡椒30~50粒，豬肚一個(gè)，食鹽、料酒、味精各少許。先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開水燙洗)，鍋內(nèi)注水，豬肚切塊或絲下鍋，參加白胡椒，煲兩小時(shí)左右。湯稠肚爛時(shí)，參加食鹽、料酒、味精即可食用。胡椒性溫?zé)?，有溫中散寒作用；豬肚有健胃養(yǎng)胃的成效。 【免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容，有來自于網(wǎng)絡(luò)文章，并不代表本站觀點(diǎn)、立場(chǎng)，本站也不為其真實(shí)性負(fù)責(zé)，只為傳播網(wǎng)絡(luò)信息為目的，如文章有侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系，將予以刪除】