東莞水果配送推薦：火龍果
發(fā)布時(shí)間：2016-09-26 發(fā)布者：首宏水果配送中心 所屬類別：水果知識(shí)
火龍果又名情人果、紅龍果，原產(chǎn)于中美洲熱帶，后傳入越南、泰國(guó)等東南亞國(guó)家和中國(guó)的臺(tái)灣省，中國(guó)大陸的海南、廣西、廣東、福建、云南等省區(qū)�；瘕埞麑儆跊鲂运�，在自然狀態(tài)下，果實(shí)于夏秋成熟，味甜，多汁�；瘕埞蚱渫獗砣赓|(zhì)鱗片似蛟龍外鱗而得名，營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維，對(duì)便秘、眼部保健、降血糖等都有療效。
主要營(yíng)養(yǎng)：
蛋白質(zhì)、
膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀、胡蘿卜素、果糖、葡萄糖、
膳食纖維
食療功效：
抗衰老、保護(hù)胃黏膜、美白護(hù)膚、促消化、排毒。
適宜人群：
一般人群均可食用，腸道不通常及女人宜多食。
禁忌人群：
糖尿病人少食；女性體質(zhì)虛冷者不宜多食。
火龍果的功效和作用
1助消化火龍果的種子可以增強(qiáng)胃腸消化功能。
2綜合作用火龍果可以保護(hù)眼睛、增加骨密度、有助細(xì)胞膜形成，還可以防止貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎。
3排除毒素火龍果可以潤(rùn)腸通便，有利于預(yù)防大腸癌。
4美白火龍果能夠消除自由基，達(dá)到美白的功效。
5保護(hù)胃黏膜火龍果含有植物性蛋白，能夠保護(hù)胃壁。
6抗衰老火龍果有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用
食用火龍果要注意什么？
1火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖容易被人體吸收，所以糖尿病患者不宜多吃。
2在吃火龍果時(shí)，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。
如何選擇火龍果？
選擇火龍果時(shí)要看看表面的表皮層是否起皺，然后是在購(gòu)買時(shí)用手掂量下，越重的火龍果果肉越甜美，并且要選擇肥胖的火龍果顏色均勻，綠色部分要越綠越新鮮，如果出現(xiàn)枯黃，那么這樣的火龍果也就不新鮮了。
火龍果如何保存？
火龍果不宜保存，最好是即買即食，或是將火龍果放置在5℃～9℃的通風(fēng)干燥處保存即可，這樣的保存方法可以將火龍果保存到1個(gè)月左右。
