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　　兒童需求攝入多不飽和脂肪酸至少不低于總熱量的1%(主要是亞油酸)，才干堅(jiān)持正常生長(zhǎng)。因而，家長(zhǎng)在給瘦削兒搭配膳食 target=_blank>膳食時(shí)，能夠恰當(dāng)進(jìn)步蛋白質(zhì)含量，減少脂肪、糖的含量，瘦削兒脂肪供能不應(yīng)低于總能量的20%，同時(shí)應(yīng)恰當(dāng)增加含多不飽和脂肪酸食物的攝入，減少含飽和脂肪酸的攝入。

　　引見：大豆和谷物等植物油及海魚、淡水魚等魚類食物含多不飽和脂肪酸較多，雞、鴨、鵝等禽類次之。食物中膽固醇含量的上下也是影響瘦削的要素，但在上述食物中膽固醇的含量恰恰與不飽和脂肪酸含量相反，所以搭配膳食 target=_blank>膳食時(shí)應(yīng)記往“四條腿食物不如兩條腿食物，兩條腿食物不如無腿食物�！�

　　當(dāng)然，要完整控制體重的過度增長(zhǎng)，減少皮下脂肪積聚，光靠調(diào)整飲食是不夠的，還必需改動(dòng)不良生活習(xí)慣，增加恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)等綜合防治措施，才干收到良好的效果。