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寮步有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品配送推薦 肝臟不好吃什么

發(fā)布時(shí)間：2017-01-12 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：飲食文化

　　吃什么對(duì)肝臟好?8種美食。

　　洋蔥：不只具有殺菌功用，還可降低人體血脂，避免動(dòng)脈硬化。

　　燕麥：含極豐厚的亞油酸和豐厚的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂;

　　玉米：含豐厚的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用;

　　海帶：含豐厚的�；撬�，可降低血及膽汁中的膽固醇;

　　大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量;

　　牛奶：因含有較多的鈣質(zhì)，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收;

　　洋蔥：不只具有殺菌功用，還可降低人體血脂，避免動(dòng)脈硬化;

　　甘薯：能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的過多的酸，堅(jiān)持人體酸堿均衡，起到降脂作用。

　　另外，新穎水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿卜也是強(qiáng)肝的食物。

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