看奧運(yùn)發(fā)困怎么辦？下面小編推薦幾款去困食譜，讓你如場上的運(yùn)動員一樣生氣蓬勃。

　　胡蘿卜竹蔗茅根湯

　　功效：對皮膚病尤其有效。

　　分量：3到4人分量。

　　材料：胡蘿卜250克，竹蔗400克，鮮茅根(在市場買) 100到120克，荸薺10~12個，山泉水10碗

　　做法：煲1小時即可

　　注：如果是輔助治療的話，一周3到4次即可。

　　白果豬肚湯

　　功效：去濕去寒，養(yǎng)胃。

　　分量：3到4人分量。

　　材料：蓮子30克，白果50克(菌類對養(yǎng)胃都很好，50克冬菇即可)，豬肚500克，瘦肉500克，山泉水10碗。

　　做法：豬肚用鹽同生粉反復(fù)擦洗干凈，然后所有材料一起煲2小時。

　　枸杞子燉豬肝

　　功效：養(yǎng)肝。

　　材料：枸杞子25到30克，豬肝250克到300克，1250毫升水。

　　做法：燉3小時即可。

（責(zé)任編輯：任飛）