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東坑蔬菜配送中心流程 推薦 飯前別嚼口香糖宜喝一小杯綠茶

發(fā)布時(shí)間：2017-01-17 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類(lèi)別：食譜推薦

飯前別嚼口香糖宜喝一小杯綠茶

時(shí)間:2016-03-18 10:38 來(lái)源:安康飲食網(wǎng) 作者:家庭醫(yī)生 點(diǎn)擊:次

　　有報(bào)道稱，飯前嚼口香糖能夠消弭饑餓感。但是，英國(guó)《飲食行為》雜志登載一項(xiàng)研討糾正了這一誤傳。研討發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖不只不影響熱量攝入，而且薄荷味的口香糖還會(huì)招致水果蔬菜變苦，減少安康食物的攝入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的時(shí)機(jī)。倡議飯前喝一小杯綠茶，可控制食欲，協(xié)助減肥。


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