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東坑蔬菜配送中心流程 推薦 喝湯的好處：飯前喝湯能使人苗條健康

發(fā)布時(shí)間：2017-01-13 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦

喝湯的益處：飯前喝湯能使人苗條安康

時(shí)間:2016-04-07 11:30 來(lái)源:安康飲食網(wǎng) 作者:營(yíng)養(yǎng)師 點(diǎn)擊:次

喝湯的益處：飯前喝湯能使人苗條安康
喝湯的益處：飯前喝湯能使人苗條安康

    許多美食家都說(shuō)：寧可食無(wú)肉，不可食無(wú)湯。湯是餐桌上的第一佳肴。其實(shí)，更令人矚目的還是湯的特殊功用，喝湯能使人苗條安康。
 
    雞湯  雞湯特別是母雞湯中的特殊營(yíng)養(yǎng)，可加快咽喉部及支氣管黏膜的血液循環(huán)，加強(qiáng)黏液分泌，及時(shí)消弭呼吸道病毒，促進(jìn)咳嗽、咽干、喉痛等病狀的緩解，對(duì)感冒支氣管炎等有防治效果。
 
    骨湯  動(dòng)物的骨頭中含有多種對(duì)人體有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)和保健功用的物質(zhì)，具有添滑髓、增血液、減緩衰老中途夭折的保健成效。隨著人年齡的增長(zhǎng)，其骨髓的造血功用將會(huì)自行衰退。尤其是當(dāng)體內(nèi)短少類粘朊和骨膠原時(shí)，將會(huì)促使人體加快衰老。假如能夠經(jīng)常喝些豬骨頭、牛骨頭和羊骨頭湯，就可及時(shí)補(bǔ)充人體所必要的類粘朊和骨膠原等物質(zhì)，以加強(qiáng)骨髓制造血細(xì)胞的才能，從而能夠到達(dá)減緩衰老之目的。
 
    魚湯  湯中含有大量的具有抗炎作用的特殊脂肪酸，可阻止呼吸道發(fā)炎，并避免咳喘病發(fā)作，對(duì)兒童咳喘病較為有益。如每星期能喝上2-3次魚湯，其益處多多。
 
    羊肉湯  味甘性大熱，具有助壯陽(yáng)、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損的藥用功用，是一味良好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。羊肉同魚鰾、黃芪煲湯，可溫補(bǔ)陽(yáng)氣，強(qiáng)腎健脾。
 
    菜湯 各種新穎蔬菜含有大量堿性成分，并溶于湯中。喝蔬菜湯可使體內(nèi)血液呈正常的堿性狀態(tài)，避免血液酸化，并使堆積于細(xì)胞中的污染物或毒性物質(zhì)重新溶解，隨尿排出體外。故蔬菜湯有人體“清潔劑”的美稱，經(jīng)常飲用有助于保持體內(nèi)環(huán)境的純凈。

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