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土豆燉鴨腿

文章來(lái)源:東莞蔬菜配送/首宏膳食 添加時(shí)間:2009-6-4

原料:鴨腿, 土豆  ,干辣椒,姜 ,大料花椒蔥 。

調(diào)料: 鹽白糖 ,生抽 ,老抽料酒各適量。

制作方法:

1.將鴨腿切小塊,沖洗干凈,放入冷水鍋里,大火燒開(kāi),略煮后去除血沫撈出,控干水分,備用。土豆去皮,切成滾刀塊,泡在水中(以免變黑),大蔥洗凈切短,姜切片,干辣椒用紙巾擦干凈,備用。

2.將鴨腿放入不粘鍋中,小火煸炒,使鴨皮中的油脂煸出,放入蔥段、姜片、大料、花椒粒煸出香味。

3.再放入生抽、老抽、白糖、料酒和少量鹽,略炒,上色入味。之后加入熱水,沒(méi)過(guò)鴨肉,大火燒開(kāi)。

4.將鴨肉和湯一起移入砂鍋,中火燉煮1小時(shí)。

5.之后放入土豆,繼續(xù)燉煮20分鐘后,鴨肉軟爛,土豆變軟,即可出鍋。

提示:

由于鴨子本身油很多,在煸炒的時(shí)候,基本不用放油,假如不喜歡鴨油的味道可以煸出后倒掉,放入少量植物油。

選用鴨肉做進(jìn)補(bǔ)湯的時(shí)候,盡量少放鹽,適當(dāng)延長(zhǎng)燉煮時(shí)間,這樣鴨湯更鮮美,作為秋季進(jìn)補(bǔ)再好不過(guò)。

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