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紫薯麥片粥

文章來源:東莞蔬菜配送/首宏膳食 添加時間:2009-4-10


材料：

紫薯，麥片，銀耳，大米。

配料：

梨汁冰糖　礦泉水。

制作方法：
1、將銀耳提前泡發(fā)一小時，淘洗干凈，撕成碎片，放入高壓鍋中。

2、把紫薯去皮洗凈，切成1cm見方的小丁，放入鍋中。

3、將大米和麥片淘洗干凈，放入鍋中。

4、最后倒入足量的礦泉水，加入一大塊梨汁冰糖，蓋好鍋蓋，扣上限壓閥。

5.等大火燒至上汽后轉(zhuǎn)小火壓20分鐘即可。
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