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如何做什錦玉米?

文章來源:東莞蔬菜配送/首宏膳食 添加時間:2009-3-9

原料:
     什錦丁(玉米、紅蘿卜和青豆,半斤)、洋蔥(半個)、番茄(2個)、紅辣椒(1個)、生菜葉(4片)

調(diào)料:油(3湯匙)、鹽(1/5湯匙)、蠔油(1/2湯匙)

 

做法:

     1、將洋蔥切成小塊備用。

     2、洗凈番茄、辣椒,番茄切成小塊,辣椒切成圈。

     3、取鍋入3湯匙油加熱,把洋蔥放進(jìn)去炒幾下,倒番茄塊、辣椒圈炒至洋蔥變軟、番茄出水。

     4、放入什錦丁和3湯匙水,繼續(xù)煸炒1分鐘,加1/2湯匙蠔油、1/5湯匙鹽調(diào)味,便可出鍋。

貼士:

     1、什錦丁可以在超市購買,可放在鹽水中解凍備用。

     2、在炒什錦丁的過程中,要加適量水,要不什錦丁會太干,容易炒焦。

     3、先炒洋蔥是為了讓它變軟出水,散發(fā)出甜味;未熟的洋蔥較為辛辣,不太好吃。

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